De Gouden Parel
Yoga voor iedereen!
Voor wie is hatha yoga bedoeld?
Yoga is in feite voor iedereen, voor mannen, vrouwen en kinderen.
Yoga helpt bij:
-
Ademproblemen (te hoge adem, hyperventilatie e.d.)
-
Spanningsklachten (stress), depressie, slapeloosheid
-
Lichaamshouding (schouders, rug, nek)
-
Gewrichtsproblemen (artrose, fibromyalgie, reumatische klachten e.d.)
Soepel en sterk lichaam
Een cursus Yoga is fijn om te volgen en zorgt ervoor dat je lichaam in conditie blijft.
Bewegen gaat al lang niet meer alleen om zweten en calorieën verbranden. Goed in je vel zitten is minstens zo belangrijk.
Het beoefenen van yoga is een manier om een soepel en sterk lichaam te krijgen.
Wat zijn de effecten?
Uit de praktijk blijkt dat yoga veel positieve effecten brengt:
-
minder slaapproblemen;
-
meer kracht in het lichaam;
-
verbetering van het immuunsysteem;
-
meer souplesse;
-
betere balans;
-
vermindering van ademklachten.
Kortom mensen voelen zich mentaal, emotioneel en fysiek fitter en minder vaak ziek.